Бабини зъби (Tribulus terrestris) е нискостеблено тревисто растение от семейство Zygophyllaceae, разпространено в топлите и сухи райони по света, включително Южна Европа, Азия, Близкия изток, Северна и Южна Африка, както и Австралия. В България се среща естествено по песъчливи и каменисти места, ниви, пътища и полета, особено в южните и централни части на страната. Смята се, че именно българските популации на билката са едни от най-богатите на активни вещества в Света, което се потвърждава от редица химико-фитотерапевтични анализи.
Фармакологичната активност на Tribulus terrestris се дължи на богатия ѝ и разнообразен състав. Основните активни съединения включват стероидни сапонини (фуростанолови и спиростанолови), флавоноиди (кверцетин, кемпферол), алкалоиди, гликозиди, танини и фитостероли. Най-проученият сапонин е протодиосцин, който е ключов за билката. Съдържанието на сапонини достига най-високи нива в надземната част по време на цъфтеж, като българските екземпляри могат да съдържат над 45% активни сапонини, което е значително повече от растения от други географски региони.
Как действа при мъже!? – хормонален стимулатор и адаптоген
Бабини зъби е най – популярната билка в мъжката фитотерапия, благодарение на способността си да повишава либидото, сексуалната издръжливост, фертилитета и нивата на тестостерон. Това действие не е пряко хормонално (растението не съдържа хормони), а се осъществява чрез стимулация на хипофизата и увеличаване на секрецията на лутеинизиращ хормон (LH), който впоследствие активира тестостероновата синтеза в тестисите. Това прави Tribulus terrestris особено полезен при:
-
Еректилна дисфункция
-
Ниско либидо, свързано със стрес, възраст или хронична умора
-
Нарушена сперматогенеза – стимулира броя и подвижността на сперматозоидите
-
Спортна издръжливост – повишава анаболните процеси и адаптацията при натоварване
Клинично проучване, публикувано в списание Phytomedicine (2000), показва значително подобрение на еректилната функция и либидото при мъже, получавали екстракт от Tribulus terrestris в продължение на 60 дни. Наблюдавано е и повишение в серумния тестостерон при подгрупа с първоначален хормонален дефицит.
Как действие при жените 🙂 – хормонален баланс, фертилитет и психо-емоционално здраве
По-малко познато, но също така добре документирано е благотворното влияние на бабини зъби при жени. Изследванията сочат, че билката спомага за регулиране на менструалния цикъл, стимулира овулацията и подобрява шансовете за зачеване при жени с ендокринни смущения, особено при синдром на поликистозни яйчници (PCOS). Tribulus terrestris се използва успешно при:
-
Хормонален дисбаланс, включително нарушена овулация и липса на менструация
-
Предменструален синдром (ПМС) – намалява раздразнителността и болките
-
Менопауза – облекчава симптомите като горещи вълни, безсъние и понижено либидо
-
Депресивни състояния – стимулира синтеза на серотонин и допамин
Проучване, публикувано в Gynecological Endocrinology (2007), показва подобрение в честотата на овулациите и повишени нива на фоликулостимулиращ хормон (FSH) и естрадиол при жени с олигоменорея, приемали Tribulus terrestris.
Искам да спомена и отношението на билката към уринарна и бъбречна система. Освен репродуктивните ефекти, бабини зъби притежават силно изразено диуретично, противовъзпалително и антибактериално действие. В българската народна медицина се използва традиционно при:
-
Камъни в бъбреците – подпомага разграждането и изхвърлянето на кристали
-
Хроничен и остър цистит – действа антисептично върху уринарните пътища
-
Възпаления на простатата – облекчава симптоми на простатит и затруднено уриниране
-
Задържане на течности – намалява отоци и стимулира отделителната функция
Сапонините и калиевите соли в състава ѝ повишават гломерулната филтрация и намаляват натоварването върху бъбреците, като същевременно имат лек спазмолитичен ефект.
Също така Бабините зъби имат антиоксидантно, кардиопротективно и противовъзпалително действие. Tribulus terrestris съдържа мощни антиоксиданти като флавоноиди и фенолни киселини, които предпазват клетките от оксидативен стрес. Това се отразява благоприятно върху:
-
Здравето на сърдечно-съдовата система – понижава кръвното налягане и подобрява ендотелната функция
-
Баланса на липидния профил – намалява нивата на лошия LDL-холестерол и триглицеридите
-
Чернодробната функция – подпомага детоксикацията на хепатоцитите
-
Контрола върху възпалителни състояния, включително автоимунни
В проучвания върху животни Tribulus terrestris показва способност да намалява маркери на възпаление като CRP, TNF-α и IL-6, което отваря възможности за приложение при метаболитен синдром и диабет тип 2.
В древността Tribulus terrestris е било толкова почитано растение колкото и днес. Още от времето на Древна Гърция и Индия. В аюрведичната медицина е познато под името Gokshura и се използва като rasayana – подмладяващо и възстановяващо средство. Аюрведа го прилага при импотентност, безплодие, бъбречни заболявания и нервна изтощеност. В традиционната китайска медицина бабини зъби е класифицирано като растение, което „успокоява черния дроб и разсейва вятъра“, използвано при главоболие, световъртеж и напрежение. Арабските лечители го прилагат за повишаване на сексуалната енергия, а в древна България – като свещена билка за сила, защита и плодородие. Според преданията билката се използвала при ритуали за сватба и за зачеване на мъжка рожба.
Днес Tribulus terrestris е съставка в множество хранителни добавки, насочени към подобряване на физическата издръжливост, либидото, плодовитостта и енергийния метаболизъм. Използва се активно в спортната медицина, урологията, гинекологията и натуропатията. Има безопасен профил на употреба, като нежелани ефекти са редки и обикновено свързани с предозиране (главоболие, безсъние, дразнене на стомаха).
Все повече клинични проучвания изследват потенциала му като част от холистична терапия при:
-
Инфертилитет
-
Ендометриоза
-
Хипертония
-
Метаболитен синдром
-
Хроничен простатит
Бабини зъби е едно от най-ценните български растения, което съчетава хилядолетна традиция с впечатляващи съвременни научни доказателства. То е природен адаптоген, хормонален регулатор и общоукрепващо средство, подходящо както за мъже, така и за жени. Със своя широк спектър от действия върху ендокринната, пикочо-половата, сърдечно-съдовата и нервната система, Tribulus terrestris заслужава своето място не само в билковата медицина, но и в бъдещите научно базирани терапевтични модели за холистично здраве.
